dimanche 22 mars confinement jour 6 : Les joies du Tabata (et un chouette coup de fil)

Un peu d’exercice physique en ce dimanche, pendant lequel j’avais décidé de ne pas travailler ; ce qui en la période signifiait : rien pour le comité de lecture, ni pour la radio, ni de boulot administratif (s’occuper de l’absence de sous, en particulier, mais régler quelques factures).
Au bout du compte : sport au matin, dont le défi interne au club avec constitution d’une cagnotte pour un apéro géant quand nous serons vivants, et sport au soir avec pour nous la première séance de Tabata grâce à Romain Pourrat, un des jeunes du club qui fera plus tard, s’il le souhaite, un excellent entraîneur, prof, coach.

Nous avions donc 6 exercices, des classiques pour travailler les abdos, à effectuer par séquences de 4 minutes comportants des séries 20 secondes du mouvements, 10 secondes de récupération. Avec les explications, concises et efficaces, ça prenait 30 minutes en tout. Les voir à l’écran - toute la famille fait partie du club de triathlon -, faisait un bien fou. Ils sont, nous sommes, ils seront, nous serons encore longtemps vivants.

Quant au défi interne il s’agit d’effectuer chaque jour :

30 abdos
20 squats
10 pompes

Et nous rajouterons un mouvement de plus à chaque série chaque semaine du confinement. Si ça dure 10 ou 15 semaines j’aurais des abdos sculptés (mais un peu de mal avec les pompes).

En ce dimanche aussi, pas mal de lecture. Et une sieste somptueuse. Si nous ne tombons pas malades, ce qui serait une bonne surprise, vu nos vies citadines et ses trajets en transports en commun, il se peut que je sorte du confinement enfin défatiguée. Pouvoir dormir quand mon corps le réclame me fait tellement de bien. Au fond la thalassémie n’est handicapante que parce que dans la plupart des emplois on ne peut s’accorder de faire des pauses de 15 à 20 minutes quand la carcasse le réclame.

J’ai reçu un coup de fil pour mon émission de radio. Je n’ai pas le matériel, ni surtout la connexion pérenne, pour pouvoir la maintenir pendant cette période et ils souhaitent utiliser mon créneau horaire pour une antenne libre spéciale confinement, mais je devrais pouvoir y intervenir par téléphone. Cet appel m’a fait du bien au moral (merci Valentin). Mon interview de samedi a été diffusée ce matin. J’ai reçu par ses soins le lien pour télécharger l’émission.

Le travail des jours prochains sera, outre de préparer une brève intervention au sujet d’un bouquin bien à lire par ces temps particuliers, de nettoyer après sauvegardes et tris mon ordi des photos les plus anciennes afin de pouvoir ensuite télécharger les applis de communications collectives. Trois groupes au moins que je fréquente appellent à rejoindre se causer. Si c’est ponctuel et bien délimité dans le temps, ça peut être bien.

Je n’ai pas le cœur ce soir de relayer les infos générales sur l’épidémie. Malgré une politique en France de peu de tests faits, ils sont réservés seulement à certains cas, leur nombre s’envole et aussi celui des décès. Des EPHAD sont atteints et commence une catastrophe pour les plus âgés, qui ne sera correctement chiffrée (puisque beaucoup vont mourir sans passer par la case "hôpital") que si le gouvernement souhaite nous voler, comme en 2003, un jour férié.

Nouvelles réconfortantes échangées avec les enfants (1). Jusqu’ici tout va bien.

Un rituel se dessine de plus en plus nettement : sport tôt le matin, mission de la journée (jardinage, bricolage, rangement pour la maison) le matin après le petit déjeuner et les écritures du quotidien ; sieste - lecture après le déjeuner, puis du temps pour une activité effectuée sans enjeux, sport encore, un jour sur deux (merci Romain et certains jours Coach Vivien), dîner, échanges de nouvelles avec les proches, infos et revue de presse sur RaiNews24 livetouitées ce qui en fait un bel exercice, et écriture du billet de cette chronique du confinement. Si nos santés se maintiennent et que l’approvisionnement reste possible pour l’essentiel, et que les communications continuent de fonctionner, je devrais être capable de tenir très longtemps, malgré le fort manque de "vrai" sport (faire du vélo, courir dehors, nager) et de voir celles et ceux que j’aime, famille et ami·e·s.

Il n’y a presque aucun passage sur la rue pourtant habituellement fréquentée. Je ne parviens pas à trouver ça angoissant, du moins pour l’instant. Je suis plutôt fascinée. Il m’arrive de rester un moment à écouter le silence. Et le savourer.

J’ai répondu à une étude américaine en ligne sur la perception individuelle de la situation. Je nous sais en danger, suis sans illusion sur ce qu’il advient si ça dégénère, sais aussi que le confinement va durer, que l’après sera un combat, même si nous sommes tous les quatre dans un globalement moins pire des cas. Pour autant, d’avoir vécu depuis l’enfance dans l’imminence de ma propre mort me fait rester calme : ce risque est pour moi perpétuel et quotidien. L’épidémie précise la nature du danger et le rend plus probable et plus proche. C’est tout. Et mes lectures m’ont déjà préparée à vivre ce que nous vivons, certes par identifications à des personnages, mais il n’empêche que voilà, quand d’autres sont sous le choc, je n’éprouve qu’un terrible sense-of-deja-vu et j’ai à ma disposition tout un lot de choses auxquelles les personnages m’aident à penser. Et pour l’instant, même si tout peut voler en éclat du jour au lendemain, ça fonctionne, et plutôt bien.

Enfin, avoir la lecture pour addiction et une bonne petite bibliothèque à disposition est une bénédiction en cas de confinement.

PS : Le petit réconfort du jour : parmi les quelques CD présents en ces lieux, un best off d’Abba acheté il y a quelques années lors d’un lot de soldes au petit supermarché local (je crois qu’ils liquidaient leur rayon CD en se disant que tout le monde désormais écoutait sur fichiers).
Nous l’avons écouté, tout réjouis, comme sauvés.

(1) jeunes adultes de 25 ans et 30 ans

Statistiques :
329 862 cas (dont : 14 378 morts et 97 846 guéris)
source : Coronavirus COVID-19 Global Cases by John Hopkins CSSE